quarta-feira, 14 de abril de 2010

Savasana (Postura do cadáver ou do morto)

"O objetivo do Savasana é fazer soltar (...) como uma cobra solta sua pele para ressurgir lustrosa e fulgurante em suas cores novas. Temos muitas peles, camadas, pensamentos, preconceitos, ideias preconcebidas, memórias e projetos para o futuro. O Savasana consiste em soltar todas essas peles para que possamos ver como é magnífica e lustrosa, serena e consciente a bela serpente irisada que reside em nós." ("Luz na Vida", B.K.S.Iyengar, Summus Editorial, 344 págs.)

2 comentários:

  1. O legal dessa postura é q é "fácil" em termos físicos, porém "trocar as peles" é q são elas!

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  2. Falou tudo! O Iyengar diz a mesma coisa no livro "A Luz da Ioga" sobre esta postura: "(...) Este relaxamento consciente revigora e refresca corpo e mente. Mas é muito mais difícil manter a mente quieta, do que o corpo. Portanto, essa postura, aparentemente fácil, é das mais difíceis de dominar".

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