Para espantar a preguiça

Quando comecei a praticar yoga confesso que ficar em Virabhadrasana II (Postura do Guerreiro II) me causava preguiça e uma certa raivinha... Eu praticava essa postura como quem toma um remédio... Tem que tomar e pronto! E acabava, sem perceber, jogando essa irritação para o pescoço e os ombros. Com o tempo, fui entendendo melhor a postura no corpo, me ajustando a ela e descobrindo seu poder. É claro que estou falando de uma prática regular, de fazer os alinhamentos corretos e de permanências mais longas na postura. Depois de uns dois meses de prática, estava eu lá fazendo Virabhadrasana II ("o remédio"...) e, em vez de sair dela depois de 10 segundos como sempre fazia (ufa!), quis ficar e ficar e ficar... Ela me enchia de energia. De fato Virabhadrasana II é boa para mandar a preguiça embora, nos manter acordados, alertas. Então, em vez de se encher de café pra espantar o sono, que tal praticar a Postura do Guerreiro II?!

*Ilustração da postura: yogateacher.com