sábado, 12 de fevereiro de 2011

Utthita Parsvakonasana

B.K.S. Iyengar ensina
"Esta asana tonifica os tornozelos, joelhos e as coxas. Corrige defeitos nas pernas e coxas, desenvolve o tórax e reduz a gordura em volta da cintura e quadris. Alivia dores ciáticas e artríticas. Além disso, intensifica a atividade peristáltica e ajuda a evacuação." ("A Luz da Ioga", B.K.S. Iyengar, editora Cultrix)
às

4 comentários:

  1. Lu Gomes13 de fevereiro de 2011 às 13:54

    Intensifica a atividade peristáltica?!?!!?
    Tenho que passar longe dela. rsrsrsrs

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  2. Fabiana14 de fevereiro de 2011 às 05:33

    E eu tenho que praticá-la seeeeeeeempre, Lu!! rsrsrs

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  3. Afonso Júnior15 de fevereiro de 2011 às 14:46

    Olá! Acabei de conhecer seu blog e fiquei fã!!!
    Sou professor de Yoga e gostei muito de tudo o que você escreve!
    Ganhou um seguidor!
    Namaskar!

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  4. Fabiana16 de fevereiro de 2011 às 05:22

    Obrigada, Afonso!
    Seja bem-vindo!
    Namastê.

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