"Garuda" significa águia. Esse é também o nome do deus dos pássaros, segundo os hindus. Garuda representa um pássaro que tem rosto branco, bico aquilino, asas vermelhas e o corpo dourado, e é o meio de transporte do deus Visnu, que na mitologia hindu é aquele que conserva todas as coisas.
A prática regular da Postura da Águia desenvolve os tornozelos, remove a rigidez nos ombros e é recomendada para prevenir cãibras na musculatura das panturrilhas.
Se eu fosse um bicho queria ser uma águia...
A prática regular da Postura da Águia desenvolve os tornozelos, remove a rigidez nos ombros e é recomendada para prevenir cãibras na musculatura das panturrilhas.
Se eu fosse um bicho queria ser uma águia...Fonte: "Light on Yoga", B.K.S. Iyengar, Schocken.
Esta postura é meu próximo desafio. Também comecei a praticá-la sem acreditar muito no sucesso. Mas com uma dica simples de concentração, percebi que basta conseguir concentrar para entrar na postura e, com o tempo, lapidá-la. Vamos ver!!!
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