Abrace sua alma nas torções

Ardha Matsyendrasana

Marichyasana I

Visão interna de Marichyasana I


"Se o praticante equilibra a frente, as costas e os lados do tronco de forma equidistante em relação ao âmago do ser, (...) digo que ele se aproxima do ananta samapatti, ou seja, abraça a Alma com todos os lados do corpo, voltando-se para Ela como se todas as partes do corpo fossem completamente unidas ao centro." (B. K. S. Iyengar)