segunda-feira, 22 de novembro de 2010

Aprender de novo

No último fim de semana, participei do workshop de Iyengar Yoga com o professor indiano Arun, na Escola Yoga Dham, em São Paulo. Ele é discípulo do mestre BKS Iyengar, a quem se refere o tempo todo como guruji (uma forma carinhosa para a palavra "guru"). Daria para me estender aqui em muitas linhas sobre o quanto aprendi em dois dias... Muitos detalhes me chamaram a atenção no modo como Arun ensina, desde a mistura de espiritualidade com pragmatismo, a simplicidade com que ensina os asanas e a inesgotável criatividade no uso dos props (acessórios usados na prática de Iyengar Yoga). Outra marca do Arun é o modo como ele permanece nas posturas: em TODAS, seja Virabhadrasana I ou Supta Badha Konasana, ele fica completamente relaxado, leve, e isso não tem a ver só com o fato de praticar há mais de 30 anos (acho que é isso), mas de realizar as posturas com uma atitude interna diferente. Ele pratica usando a mente, não só o corpo. É bem bonito de ver.
Ao falar sobre o efeito das posturas invertidas (segundo Arun, 20 minutos de invertidas têm o efeito de 3 horas de sono), nos advertiu para o fato de que esses asanas podem nos viciar e arrematou: "Yoga é tirar o vício". Pois é, muitas vezes, nós praticantes nos tornamos quase obsessivos levados pela disciplina que a própria prática exige. E às vezes, sem perceber, a prática das posturas vai virando uma ginástica. E aí o yoga se perdeu...
Ainda tomando emprestadas as palavras de Arun: "Nada vai acontecer se você quebrar um hábito".
Namastê!
http://www.yogashraya.org/ (o site dele)

Supta Badha Konasana: Arun, você e eu conseguimos relaxar neste asana


Virabhadrasana I: só o Arun mesmo pra dormir nesta postura...

5 comentários:

  1. Daqui há 30 anos,quem sabe,a gente consiga fazer Vira I "like a baby". rs
    Fa querida, vou um prazer te conhecer pessoalmente.
    Recebeu as fotos?

    ResponderExcluir
  2. Vou fazer amanhã.
    Que bom que vc gostou, Fá, tudo isso que vc escreveu foi também o que eu senti quando fiz os workshops dele.
    Amei a frase!!
    Bjocas!

    ResponderExcluir
  3. Rsrs Lu, eu também adorei te conhecer ao vivo!! Não recebi as fotos ainda, me manda de novo?!
    Mari, entendi total por que você falava tanto do Arun...
    Beijo grande pras duas!!

    ResponderExcluir
  4. Olá Fabiana, hj conheci seu blog e o da Mariana (algosobreyoga.blogspot.com). Parabéns, são muito bons. Sou corredor e pratico ashtanga vinyasa. É muito bom aprender mais sobre o yoga. Sempre que puder passarei ver seus posts. Namastê !!! se quiser passe no meu blog corridaderuams.blogspot.com

    ResponderExcluir
  5. Oi, Rodrigo! Obrigada pela visita! Vamos trocar ideias sobre yoga sim.
    Passarei no seu blog.
    Namastê!!

    ResponderExcluir