Yoga e foco

"Um grupo de pessoas desejava atravessar um largo rio. Todos entraram num barco e se puseram a remar. Naquele momento, uma espessa névoa desceu sobre o rio, tirando toda a visão dos que estavam a bordo. Com grande esforço, o grupo remou a noite toda. De manhã, o sol surgiu e a névoa se disspou. Surpresa total! Estavam ainda na mesma margem! Haviam esquecido de desamarrar o barco do cais...
Sem o controle da mente, sem foco no propósito, só há desperdício de tempo e energia."
Fonte: "Escrito nas Estrelas - Astrologia Védica no Dia a Dia", Horácio Tackanoo e Fabiana Marquezini

Todos temos reserva de energia mas em muitas situações não sabemos direcioná-la para o lugar correto, o que causa falta de foco, falta de iniciativa (ação presente no momento presente!) e muitas vezes cansaço. A prática regular do yoga nos ensina a canalizar nossa energia, aumentando a eficácia das nossas ações e, consequentemente, elevando nosso grau de satisfação com a vida.



Sukhasana (Postura Simples) nos ensina a canalizar nossa energia e manter a mente focada