“Algumas pessoas sempre serão menos flexíveis que outras. Pouca flexibilidade não o impede de ser um praticante avançado de yoga. A flexibilidade mais importante é a flexibilidade mental e emocional.” (Geeta Iyengar)

A Sensibilização da Prática

Sábado de sol e workshop no Sattva Espaço de Yoga (http://www.facebook.com/#!/SattvaEspacoDeYoga) com a professora Mariana Akamine Bergamasco!
Obrigada, Mari, Costi, Marina, Anibal, Silvana, Adriana e Lilia pela presença e entrega!!

Dia da Noiva com Yoga!

Apesar de o dia do casamento ser o mais esperado por quem o planejou, ele acaba sendo estressante porque é cheio de compromissos, carrega alto grau de ansiedade e, portanto, é grande a chance de a mulher terminar exausta antes mesmo de a cerimônia começar.
Já pensou em fazer uma aula de yoga criada especialmente pra você no "Dia D"?! Marque sua aula e viva esse ritual com tranquilidade e saúde!
No Sattva Espaço de Yoga (http://www.facebook.com/SattvaEspacoDeYoga). Informações pelo telefone (16) 9179-7923 (com Fabiana) ou pelo email fabianaacosta@gmail.com.

Abaixo, o depoimento da Melina, praticante de yoga esperta que fez uma aula no seu dia de noiva e entrou na igreja elegante e tranquila:

“Entre os dias mais importantes da vida de uma mulher sem dúvida está o dia do casamento.
Meses se passam em intensa preparação dos muitos detalhes para que tudo fique impecável.
Concomitantemente aos preparativos da celebração, de fundamental importância também é a preparação do corpo e da alma.
Praticante, encontro para tanto no yoga o equilíbrio para uma vida mais saudável.
Concentração, respiração e domínio do corpo - fundamentos que o yoga me proporciona e que me ajudam a enfrentar com maior disposição e equilíbrio o estresse do dia a dia.
Para o grande dia então, o de meu casamento, pedi à Fabi [minha professora de yoga] que me preparasse uma aula particular, a aula do "Dia da Noiva".
Essa aula me trouxe vital benefício, pois através do relaxamento pude me manter concentrada e calma ao longo do dia, afastando também a inoportuna enxaqueca que me persegue.
Gostei muito e recomendo!”